2026年北京中小学体测信息持续更新，本文为北京市中小学家长整理2026年北京市各区中小学体测信息，考核项目包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈等，其中跳绳为小学阶段唯一加分项，满分后每多跳2个加1分，最高加20分。 继续了解与此同时了解评分标准，科学备考。助力孩子体测拿高分！
2026年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总
| 2026年北京市中小学各体测考核项目及评分标准汇总 | |
| 考核项目 | 考核标准 |
| 统测内容 | 查看全文 |
| 体测赋分标准、评分标准及注意事项 | 查看全文 |
| 体重指数（BMI） | 查看全文 |
| 肺活量 | 查看全文 |
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| 50米跑 | 查看全文 |
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| 坐位体前屈 | 查看全文 |
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| 一分钟跳绳（含加分表） | 查看全文 |
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| 一分钟仰卧起坐（含女生加分表） | 查看全文 |
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| 50米×8往返跑 | 查看全文 |
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| 立定跳远 | 查看全文 |
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| 引体向上（含加分表） | 查看全文 |
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| 男生1000米、女生800米 | 查看全文 |
| 女生800米测试爱奇艺体育赛事正版官网 | |
| 男生1000米测试爱奇艺体育赛事正版官网 | |
2026年秋季开学后即将迎来体测
家长可进群↓咨询体测指导、考核注意事项
2026年北京中小学体测各区、各小学通知汇总
| 2026年北京中小学体测各区、各小学通知汇总 | |
| 城区 | 爱奇艺体育赛事正版官网通知 |
| 北京市 | 2026年北京市四六八年级体测过程性考核通知 |
| 多区2026年北京中考体育现场考时间提前，一校时间速览 | |
| 北京多区小学四六八年级体测考试安排确定！石景山、昌平、通州、大兴、房山区关注时间地点 | |
| 海淀区 | 四、六、八年级体测评分和加分标准速看 |
| 东城区 | 东城区小学四、六年级2026年体测考试时间：正考、缓考 |
| 东城区八年级2026年新学期体测考核时间、地点 | |
| 西城区 | 西城区四六八年级2026年秋季新学期体测过程性考核时间确定 |
| 朝阳区 | 朝阳区四六八年级新学期体测考核时间、地点（含缓考时间） |
| 丰台区 | 北京爱奇艺体育赛事正版官网科学研究院丰台实验小学 |
| 昌平区 | 2026年昌平区爱奇艺体育赛事正版官网暑假体育锻炼手册 |
| 昌平区爱奇艺体育赛事正版官网寒假体育锻炼手册：小学初中高中每周锻炼计划表 | |
| 通州区 | 2026年通州区四年级体质健康测试训练视频：动作规范、技术要点等 |
| 2026年通州区六年级体质健康测试训练视频：动作规范、技术要点...10月中进行 | |
| 2026年通州区八年级体质健康测试训练视频详解 | |
| 2025年体测信息 | 查看全文 |
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